Intervallfasten

Seit dem 04.2.2020 haben wir relativ spontan mit dem IF begonnen. Ich war so gefrustet das die ganzen ICSI Kilos immer noch auf meinen Hüften waren. Also jammerte ich tatsächlich öfters und mein Mann kam dann auf die Idee damit zu beginnen! Und ich bin ihm unendlich dankbar dafür ❤ Wir haben mit der 16:8 … Mehr Intervallfasten

Ernährung

Da einige mich auf das Thema Ernährung angesprochen haben, wollte ich nun auch denjenigen und allen anderen diesen Post widmen. Für mich ist es etwas zäh, denn ich beschäftige mich gar nicht so sehr mit meiner Ernährung! Fangen wir mal von vorne an! Wie man auch in dem Artikel in der Runner´s World lesen kann, … Mehr Ernährung

Der erste offizielle Wettlauf 2017

Wer mir auf Instagram folgt merkt wahrscheinlich welche Achterbahnfahrten ich in den letzten Wochen hinter mir hatte. Im Prinzip wurde alles durch zwei doofe Erkältungen kaputt gemacht. So konnte ich nicht, wie geplant, den Trainingsplan für 10k Sub 55 beenden. Aus irgendeinem Grund konnte ich dies aber nicht aus meinem blonden Kopf löschen. Dieser Gedanke … Mehr Der erste offizielle Wettlauf 2017