Magersucht & Übergewicht

Magersucht… Noch nie habe ich mich ausführlich dazu geäußert! Zu einem weil dies ja schon lange her ist. Und zum anderen weil das Übergewicht in den letzten Jahren mehr als präsent war und dominierte. Wenn ich nun im Nachhinein darüber reflektiere erkenne ich, dass beide Lebensweisen total ungesund waren und negativ gegen meinen Körper gearbeitet … Mehr Magersucht & Übergewicht

Der Schweinehund, die dumme Sau!

Meine Gedanken… sind gefesselt vom Halbmarathon Plan. Und dennoch kommt der Schweinhund vorbei und möchte die Motivation fressen! Wer kennt ihn nicht, diese dumme Sau? Obwohl ich mir positive Gedanken gegenüber den nächsten Läufen mache, passiert es nicht gerade selten, dass er vorbei schneit und möchte, das ich länger Schlafe oder den Lauf gleich auf … Mehr Der Schweinehund, die dumme Sau!

Mein erster Avonlauf!

Es war 2016 und ich war dabei meine Läufe für das bevorstehende Jahr zu planen. So surfte ich durch verschiede Internetplattformen und stoß auf den Avon Frauenlauf. Zu diesem hatte ich mich bereits auch 2016 angemeldet konnte dort aber leider nicht mitlaufen weil ich spontan mit meinem Mann an diesem Weekend nach Rom gereist bin. … Mehr Mein erster Avonlauf!

Ernährung

Da einige mich auf das Thema Ernährung angesprochen haben, wollte ich nun auch denjenigen und allen anderen diesen Post widmen. Für mich ist es etwas zäh, denn ich beschäftige mich gar nicht so sehr mit meiner Ernährung! Fangen wir mal von vorne an! Wie man auch in dem Artikel in der Runner´s World lesen kann, … Mehr Ernährung

Der erste offizielle Wettlauf 2017

Wer mir auf Instagram folgt merkt wahrscheinlich welche Achterbahnfahrten ich in den letzten Wochen hinter mir hatte. Im Prinzip wurde alles durch zwei doofe Erkältungen kaputt gemacht. So konnte ich nicht, wie geplant, den Trainingsplan für 10k Sub 55 beenden. Aus irgendeinem Grund konnte ich dies aber nicht aus meinem blonden Kopf löschen. Dieser Gedanke … Mehr Der erste offizielle Wettlauf 2017

Das Jute Wetter und der innere Druck!

Ihr kennt das bestimmt aller samt! Es ist Winter und ihr sehnt den Sommer herbei. Ist es wiederum Sommer sehnt ihr euch nach den kühleren Temperaturen! Ich glaube das ist einfach menschlich und trifft uns Jahr für Jahr, like “Täglich Grüßt das Murmeltier“! Jeder ist ja individuell und hat sicherlich eine Jahreszeit die ihm besonders … Mehr Das Jute Wetter und der innere Druck!